Mitul normalității. Trauma, boala și vindecarea într-o cultură toxică (rezumat)

„Mitul normalității” de Gabor Maté ne invită să reconsiderăm noțiunea de normal și cum aceasta influențează sănătatea noastră mentală și fizică. Maté argumentează că ceea ce considerăm a fi normal în societatea modernă este de fapt o formă de suferință colectivă, mascată sub diverse norme culturale. El subliniază că multe dintre comportamentele noastre – cum ar fi dependențele sau anxietatea – sunt reacții ale corpului și minții la trauma și stresul cotidian. Unul dintre punctele centrale ale cărții este modul în care traumele din copilărie pot modela viața unui individ și cum, de multe ori, acest proces este invizibil în societatea modernă. Maté vorbește despre cum fiecare dintre noi poartă, în mod involuntar, urmele unor experiențe dureroase nerezolvate. Și poate că această acumulare de răni nevăzute ne face să căutăm, fără să știm, alinare în obiceiuri nesănătoase – de la mâncatul în exces la consumul de substanțe sau la retragerea în fața relațiilor sociale.