Ajută-te singur în caz de anxietate socială
de
citită de Iulia Verbancu
Asculți nelimitat
Adaugă la wishlist
Alegi prima carte gratuit, de la € 6,99 / lună cu 2 credite, anulezi oricând.
Ascultă sau citește în app
Despre Ajută-te singur în caz de anxietate socială carte
Cum să depășești timiditatea, jena și rușinea
Cu toții purtăm mai multe măști și jucăm diferite roluri pe parcursul existenței noastre sociale, cu scopul de a obține aprobarea celor din jur. Emoțiile precum jena, vina și rușinea sau timiditatea sunt esențiale pentru stabilirea și menținerea relațiilor interumane. Ele ne determină să ne comportăm moral și adecvat din punct de vedere social. Datorită lor ne străduim să reușim în diverse domenii, creându-ne o imagine bună în ochii celorlalți oameni.
Dar unii dintre noi se simt permanent monitorizați și examinați în societate. Trăiesc întâlnirea față în față cu convingerea că sunt priviți și judecați. Se tem că nu sunt cum ar trebui să fie de fapt. Uneori, aceste emoții sunt însoțite de caracteristicile comportamentale ale anxietății, precum tendința de evitare sau reacția de alertă prin activarea sistemului nervos vegetativ. Anxietatea socială este conceptul care reunește sub umbrela sa diversele stări anxioase declanșate într-un context social și asociate cu rușinea, jena și timiditatea. Dacă suferi de anxietate socială, iar acest lucru îți afectează relațiile cu ceilalți oameni, cartea doctorului Radu Vrasti te poate ajuta să identifici originea problemelor tale. Vei învăța apoi cum să le gestionezi, pas cu pas, astfel încât viața ta socială să curgă lin și fascinant.
Editura All
AJUTĂ-TE SINGUR ÎN CAZ DE ANXIETATE SOCIALĂ (TIMIDITATE, JENĂ, RUŞINE) Radu Vrasti Copyright © 2016, 2018 Editura ALL
ISBN 978-606-587-645-3
În acest moment nu există recenzii pentru această carte
Radu Vrasti
Radu Vrasti este doctor în medicină și are peste 15 ani de activitate de cercetare în proiecte internaționale sub egida Organizației Mondiale a Sănătății și în agenții sau universități din SUA, Suedia, Olanda, Austria și Ungaria. Are o bogată experiență clinică de consiliere și intervenție și este autorul cărților Depresii – noi perspective, Reglarea emoțională, Ajută-te singur în caz de atac de panică, Ajută-te singur în caz de anxietate socială și Ajută-te singur să âmbătrânești frumos. A absolvit Facultatea de medicină generală din București, în 1963. Este medic specialist psihiatru din 1981 și medic primar psihiatru din 1992. În perioada 1990-1999 a fost Director medical al Spitalului de psihiatrie şi măsuri de siguranţă Jebel, Timiş. În 1998 a devenit doctor în medicină. În perioada 1991-2002 a fost investigator principal al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, Geneva. Este laureat al premiului internaţional „The 1997 International Travel Award of World Health Organization/National Institute of Drug Abuse/College of Drug Dependence, USA”. Între 2006 și 2013 a fost Specialist la The Crisis Intervention Program, Statford General Hospital, Huron-Perth Healthcare Alliance, Ontario, Canada, iar din 2007 până în prezent se dedică practicii private în Canada şi România.
MAI MULT
Iulia Verbancu
Iulia Verbancu este jurnalistă și naratoare. Lucrează în presă de peste 30 de ani, fiind în prezent la Radio Europa FM, iar in trecut la posturi precum Fun Radio, Tele7ABC, Pro FM sau Digi FM. Este realizatoarea și producătoarea mai multor emisiuni radio, naratoare AudioTribe, una dintre vocile emisiunii Teleenciclopedia (TVR), voce Digi Animal World și copywriter. Iar de câte ori are timp, recenzează cu drag cărți pentru blogul Cărturești.
MAI MULT