Zen și fericirea. Exerciții practice și meditații pentru cultivarea bucuriei în fiecare zi
de
citită de Matei Arvunescu
Asculți nelimitat
Adaugă la wishlist
Alegi prima carte gratuit, de la € 6,99 / lună cu 2 credite, anulezi oricând.
Ascultă sau citește în app
Despre Zen și fericirea. Exerciții practice și meditații pentru cultivarea bucuriei în fiecare zi carte
CULTIVĂ PACEA DURABILĂ ŞI BUCURIA PRINTR-O PRACTICĂ ZEN AUTENTICĂ.
Viața este plină de înălțimi care ne încântă şi de abisuri care ne zdrobesc. Dar adesea pierdem prea mult timp planificând și reacționând la experiențele noastre, în loc să „fim” în ele. Tradiția zen te eliberează de toate noțiunile preconcepute despre ceea ce înseamnă „să trăiești” și te învață cum să te relaxezi și să fii prezent, astfel încât să te simți fericit în fiecare zi.
INCURSIUNE ÎN PRACTICA ZEN: Învață despre filozofia zen în timp ce explorezi rădăcinile budismului, cercetezi cu mintea de începător și obții o conștientizare mai profundă despre cum practica încorporează autoreflecția.
REDEFINEȘTE FERICIREA: Prin lentilele budismului zen poți constata cum observarea atentă te ajută să obții mai multă satisfacție.
O PRACTICĂ DE URMAT: Descoperă o gamă întreagă de exerciții pentru a pune în practică principiile zen, de la mâncatul conştient până la meditațiile în mers.
Traducere de Elena Falcan
Editura Niculescu
© 2021 by Rockridge Press, an imprint of Callisto Media Inc.; © Editura NICULESCU, 2024
ISBN 978-606-38-0998-9
În acest moment nu există recenzii pentru această carte
Joshua R. Paszkiewicz
Matei Arvunescu
