Avantajul fericirii. De ce fericirea garantează succesul și cum să ne antrenăm creierul pentru a fi fericiți (Rezumat)

Shawn Achor nu reinventează roata psihologiei pozitive, dar o face să se învârtă într-un ritm mai accesibil. Avantajul fericiri” pleacă de la o idee simplă, dar contrară multor clișee: nu succesul aduce starea de bine, ci lucrurile stau exact invers. Ne simțim mai motivați, mai rezilienți și mai conectați atunci când cultivăm bucuria, nu când o tratăm ca pe o recompensă la final de drum. În loc să vedem fericirea ca pe un rezultat al performanței, Autorul propune să o tratăm ca pe un catalizator al performanței. Ideea este validată de o cercetare realizată la Harvard, unde s-a observat că studenții care practicau recunoștința zilnică, chiar și pentru perioade scurte, aveau o capacitate mai mare de a face față stresului academic. Ne aduce în prim-plan șapte principii care conturează ceea ce el numește avantajul fericirii: printre acestea sunt modul în care mediul influențează opțiunile disponibile, ciclul pozitiv al succesului și reprogramarea modului în care percepem dificultățile. Aceste idei sunt susținute de experimente prezentate într-un ton care evită jargonul academic și păstrează o notă colocvială.
Publicat de MindBuilders.