OPTIMIZEAZĂ-ȚI CREIERUL ȘI DEVINO CEA MAI BUNĂ VERSIUNE A TA! Substanțele neurochimice afectează cam totul în corpul nostru, inclusiv modul în care gândim și simțim. David J.P. Phillips, speaker și life coach suedez apreciat la nivel internațional, vă ghidează prin modalitățile de a vă controla puterea impresionantă a minții și de a vă optimiza fabrica chimică a corpului prin explorarea în detaliu a celor șase substanțe neurochimice care vă pot transforma viața din interior. Iată un manual al stărilor care vă va ghida prin modalitățile de utilizare a acestor șase substanțe-cheie, produse în mod natural de corpul nostru pentru a crea o rețetă unică cu ajutorul căreia să vă schimbați viața. Dacă aveți probleme să vă simțiți motivați sau vă este greu să vă bucurați de micile lucruri din viață, deprinderea modului în care să vă echilibrați DOPAMINA vă va ajuta să vă simțiți mai motivați. Dacă veți apela la OXITOCINĂ, vă veți umple paharul cu compasiune, generozitate și un simț al conexiunii cu lumea și oamenii din jur. Dacă doriți cu disperare să coborâți din caruselul emoțiilor, concentrați-vă pe SEROTONINĂ, hormonul care servește drept fundație pentru fericirea și armonia de durată. Vă simțiți bine, dar vă lipsește acel mic imbold suplimentar pentru a vă pune mai mult la încercare? CORTIZOLUL produs în doze mici vă poate ajuta să ieșiți din zona de confort – și să vă și placă. Când nu se întâmplă nimic, oricine se poate plictisi. Râdeți, zâmbiți mai des sau transpirați la sală și veți pune în mișcare ENDORFINELE. Sau, dacă vreți să intrați la o ședință importantă mustind de încredere în sine, TESTOSTERONUL este aliatul vostru. Doar să aveți grijă să nu îi creșteți nivelul când luați decizii importante de viață.
Traducere de Diana Popescu Marin
Editura Litera
ISBN 9786303423999