Compasiunea de sine feroce (ebook)
de
1 credit
Adăugă la wishlist
Alegi prima carte gratuit, de la € 6,99 / lună cu 2 credite, anulezi oricând.
Ascultă sau citește în app
Despre Compasiunea de sine feroce (ebook) carte
Cele mai multe dintre noi recunosc intuitiv ferocitatea ca făcând parte din adevărata lor natură, dar au fost descurajate multă vreme să și-o dezvolte.
În această carte revoluționară, Kristin Neff arată cum pot femeile să folosească atât compasiunea de sine feroce, cât și pe cea tandră ca să aibă succes la locul de muncă, să îi îngrijească pe ceilalți fără să se epuizeze, să fie autentice în relații și să pună capăt tăcerii din jurul hărțuirii și abuzului sexual.
În această carte plină de înțelepciune, Neff îți arată cum să-ți găsești echilibrul între acceptarea tandră de sine și acțiunea fermă, nu doar ca să-ți revendici puterea, ci și ca să trăim cu toții într-o societate mai sănătoasă.
Traducere de Oana Dorobanțu
ISBN 9786064414861
În acest moment nu există recenzii pentru această carte
Kristin Neff
Kristin Neff is currently an Associate Professor of Educational Psychology at the University of Texas at Austin. She is a pioneer in the field of self-compassion research, conducting the first empirical studies on self-compassion almost twenty years ago. In addition to writing numerous academic articles and book chapters on the topic, she is author of the book Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself. In conjunction with her colleague Dr. Chris Germer, she has developed an empirically supported training program called Mindful Self-Compassion, which is taught by thousands of teachers worldwide. They co-authored the Mindful Self-Compassion Workbook and Teaching the Mindful Self-Compassion Program: A Guide for Professionals. Her newest work focuses on how to balance self-acceptance with the courage to make needed change. In June 2021, she will publish Fierce Self-Compassion: How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive. For more information on self-compassion, including a self-compassion test, research articles, practices, and Dr. Neff's teaching schedule, go to www.self-compassion.org.
MAI MULT