CUM SA-TI TRANSFORMI VIATA (ebook)

Nicole LePera, creatoarea site-ului www.theholisticpsychologist.com — fenomenul
online cu aproape 4,5 milioane de urmăritori pe Instagram —, ne oferă
o abordare revoluționară a vindecării, care valorifică puterea sinelui de a produce
o transformare de durată a întregii noastre ființe.
În calitate de psiholog și psihoterapeut, Nicole LePera s-a simțit adeseori frustrată
de limitele metodelor tradiționale. Dorindu-și mai multe pentru pacienții ei și pentru ea
însăși, a creat treptat o filosofie ce înglobează aspectele mentale, fizice și spirituale
ale stării de bine personale și care îl echipează pe fiecare dintre noi cu instrumentele
interdisciplinare necesare pentru a se vindeca singur. După ce a constatat prin
proprie experiență că metoda sa poate da rezultate extraordinare, a simțit nevoia
să împărtășească tot ceea ce trăise și învățase și celorlalți – și astfel au luat naștere
site-ul theholisticpsychologist.com și The SelfHealers Circle.

Acum, Nicole LePera e gata să împartă ideile psihologiei holistice cu întreaga lume.
Cum să-ți transformi viața este un manifest al autovindecării și un ghid esențial despre
cum poți să trăiești o viață autentică, plină de energie și de bucurii.
Inspirându-se din cele mai recente cercetări ale științei și din diferite modalități de
vindecare, LePera ne ajută să înțelegem cum ne condiționează viața experiențele
nefericite și traumele din copilărie, producând disfuncții și dereglări în organism și
ținându-ne blocați în tipare de codependență și imaturitate emoțională. Dacă nu sunt
vindecate, aceste comportamente de autosabotare pot deveni rapid ciclice și pot
produce diferite boli și un sentiment de neîmplinire și nefericire. Autoarea vine așadar
în sprijinul cititorilor, furnizându-le sprijin emoțional și un set cuprinzător, dar accesibil
de instrumente cu ajutorul cărora se pot elibera de comportamentele distructive și pot
să-și revendice și să-și recreeze viața. Paradigma revoluționară pe care o propune
este o celebrare a puterii ființei noastre integrate – minte, corp și suflet – de a depăși
prin propriile resurse orice traumă și de a-și împlini întregul potențial.

NICOLE LEPERA este specialistă
în psihologie holistică. S-a format
ca psiholog la Cornell University și
la The New School for Social Research
din New York. Este creatoarea
site-ului www.theholisticpsychol-
ogist.com și deținătoarea unui cont
extrem de popular de Instagram, pe
care postează zilnic conținut gratuit,
împărtășind cu o comunitate tot
mai largă de urmăritori instrumentele
și atitudinea care au ajutat-o să-și
transforme
viața la nivel personal.
A înființat The SelfHealers Circle și
continuă să-și comunice mesajul de
vindecare prin podcasturi și ateliere
pe care le organizează periodic.
Nicole LePera locuiește în Los Angeles,
California.

„Lumea are nevoie de această carte!
Oriunde te-ai afla în călătoria vindecării
de sine, Cum să-ți transformi
viața te va ajuta să ai relații mai puternice,
o viață mai fericită și o imagine
mai clară asupra viitorului tău.
Nu putem întotdeauna să controlăm
ce ni se întâmplă, dar Nicole ne oferă
instrumentele necesare pentru a răspunde
tuturor provocărilor cu o atitudine
calmă și pozitivă.“
Lewis Howes, autorul bestsellerului New York Times Școala măreției

„Nicole LePera îți explică într-un mod
simplu și limpede principiile terapeutice
esențiale pentru evoluția ta
interioară. Cum să-ți transformi viața
este o lectură obligatorie pentru toți
cei care au pornit pe drumul dezvoltării
personale.“
Gabby Bernstein, autoare de bestselleruri New York Times

„Cum să-ți transformi viața este o
invitație la desăvârșirea de sine cu
ajutorul instrumentelor pe care toți
le avem înăuntrul nostru. Depinde
doar de tine dacă o accepți. “
Karlyn Percil-Mercieca, coach și CEO al KDPM Consulting Group
Traducere de Carmen Neacsu
Editura Litera
ISBN 9786063382277