Curaj în mișcare. O călătorie spre autocunoaștere
de
citită de Andreea Irimia
Asculți nelimitat
Adaugă la wishlist
Alegi prima carte gratuit, de la € 6,99 / lună cu 2 credite, anulezi oricând.
Ascultă sau citește în app
Despre Curaj în mișcare. O călătorie spre autocunoaștere carte
Fie că e vorba despre tenis de masă, dans sau jiu-jitsu, autoarea ne invită într-o călătorie de autodescoperire, în care curajul se deprinde prin mișcare, ce reprezintă, în esență, opusul încremenirii în rutină, pasivitate și definiții prestabilite despre cine suntem și ce putem. Fără a face din performanță un obiectiv și fără a căuta riscul cu orice preț, înțelegem, citind această carte scrisă într-un stil degajat și plin de candoare, că sportul și mișcarea sunt modalități de menținere atât a sănătății corpului, cât și a minții, motivându-ne să ieșim din zona de confort și să pornim într-o aventură de pe urma căreia nu avem decât de câștigat.
Editura Curtea Veche
Copyright © Curtea Veche Publishing 2025
ISBN 978-606-44-2157-9
În acest moment nu există recenzii pentru această carte
Andreea Irimia
ANDREEA IRIMIA este mentor și consultantă pentru un stil de viață sănătos, cu specializare în schimbare și dezvoltare personală prin mișcare și ieșire din zona de confort. Este de asemenea consultantă în nutriție și psihologia nutriției, instructoare de antrenamente funcționale și creatoare de conținut pe platformele Think Healthy. A început să îi inspire și să îi ajute pe oameni să își schimbe viața după ce ea însăși a reușit să slăbească 40 de kilograme, să renunțe la fumat și să învingă anxietatea, depresia și burnoutul. Fostă sportivă de performanță și antrenoare certificată, Andreea a testat peste 28 de activități sportive câte o lună, într-un proiect personal de lungă durată menit să îi încurajeze pe oameni să găsească forma de mișcare potrivită pentru ei și să le aducă bucurie. Intitulat #1month1challenge, proiectul i-a transformat complet viața și e convinsă că le-o va transforma și celor care află despre el. În calitate de speaker motivațional, a vorbit despre proiectul #1month1challenge și pe scena TEDx Eroilor, în 2022.
MAI MULT