Dieta ketogenică bogată în fibre. Un plan nutrițional pe 22 de zile pentru reglarea metabolismului, pierdere în greutate și echilibrare hormonală (ebook)

de Naomi Whittel

Citești nelimitat

Adaugă la wishlist

Alegi prima carte gratuit, de la € 6,99 / lună cu 2 credite, anulezi oricând.

Ascultă sau citește în app

Dacă ți-a plăcut încearcă și

Se încarcă...

Despre Dieta ketogenică bogată în fibre. Un plan nutrițional pe 22 de zile pentru reglarea metabolismului, pierdere în greutate și echilibrare hormonală (ebook) carte

Fie că scopul nostru este starea de sănătate, starea de fericire, sau pur și simplu vrem să ne simțim mai bine și să arătăm mai bine, această carte înglobează o bogăție uimitoare de cunoștințe care să vă ajute în călătoria pe care o veți face pentru atingerea acestor obiective.

Dieta ketogenică bogată în fibre este o abordare diferită a dietei ketogenice clasice, ce ne aduce un aport consistent de fibre în organism, rezolvând astfel neajunsurile dietei ketogenice simple. Iată la ce vă puteți aștepta în aceste prime 22 de zile:
›› Scădere rapidă în greutate: se pierd până la 3,5 kg.
›› Subțierea taliei: se pierd până la 10 cm.
›› Pierderea masei de grăsime corporală: până la 4,5 kg.
›› Creșterea energiei: mai multă vigilență și capacitate de concentrare în timpul zilei.
›› Piele frumoasă și strălucitoare: îmbunătățirea fermității și aspectului pielii.
›› Sănătate excepțională: stare mult mai bună de sănătate și bunăstare, mai multă energie, o mai bună dispoziție și reducerea stării de stres.
›› Putere mult mai mare: dezvoltarea masei musculare, precum și a unui alt gen de forță − amplificarea încrederii în sine.
›› Tensiunea arterială îmbunătățită: tensiunea arterială este îmbunătățită prin cifrele sistolice și/sau diastolice.
Editura Atman
ISBN 978-606-9644-36-2

În acest moment nu există recenzii pentru această carte

Naomi Whittel

Naomi Whittel

Naomi crede cu adevărat că natura deține cheia bunăstării noastre de zi cu zi. Este pasiunea ei să împărtășească cu noi ceea ce descoperă pentru ca și noi să ne putem trăi cea mai sănătoasă viață. Lucrând îndeaproape cu oameni dedicați, cu oameni de știință, cercetători și medici de renume mondial din întreaga lume, Naomi include în cărțile ei cercetări de ultimă oră din sfera nutriției și a vieții sănătoase. Acestea ne vor ajuta nu doar să ne simțim bine, ci și să înflorim cu adevărat. A trebuit să suporte personal consecințele dezinformării mass-mediei și a așa-zișilor experți din domeniul nutriției, a urmat mai multe programe de tratament (cu care unii dintre noi probabil suntem familiarizați), dar abia când a început să pună întrebările corecte și să devină propriul ei nutriționist, a început să trăiască cea mai bună viață a ei." "David Michie este autorul best-seller-urilor internaționale ale seriei Pisica lui Dalai Lama (cu cele șase titluri ale sale până în acest moment: Pisica lui Dalai Lama, Arta de a toarce, Puterea lui miau, Cele patru lăbuțe ale succesului spiritual, Trezirea pisicuței interioare și Gheruța atracției universale), seria Aventurile inițiatice ale lui Matt Lester (Magicianul din Lhasa și Mantra secretă) și alte cărți, inclusiv titlurile de non-ficțiune Budism pentru oameni ocupați, Puterea transformatoare a minții pline de compasiune, Budism pentru iubitorii de animale, De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata și Grăbește-te și meditează. În 2015 a înființat Mindful Safari în Africa, combinând observarea faunei sălbatice cu sesiuni de meditație în călătorii în locuri neexplorate, exterioare și interioare. Pentru mai multe informații despre activitatea sa, accesați: https://davidmichie.com" "David Michie este autorul best-seller-urilor internaționale ale seriei Pisica lui Dalai Lama (cu cele șase titluri ale sale până în acest moment: Pisica lui Dalai Lama, Arta de a toarce, Puterea lui miau, Cele patru lăbuțe ale succesului spiritual, Trezirea pisicuței interioare și Gheruța atracției universale), seria Aventurile inițiatice ale lui Matt Lester (Magicianul din Lhasa și Mantra secretă) și alte cărți, inclusiv titlurile de non-ficțiune Budism pentru oameni ocupați, Puterea transformatoare a minții pline de compasiune, Budism pentru iubitorii de animale, De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata și Grăbește-te și meditează. În 2015 a înființat Mindful Safari în Africa, combinând observarea faunei sălbatice cu sesiuni de meditație în călătorii în locuri neexplorate, exterioare și interioare. Pentru mai multe informații despre activitatea sa, accesați: https://davidmichie.com" "Joseph Mercola este medic și unul dintre cei mai bine vânduți autori conform New York Times. A fost votat „Ultimate Wellness Game Changer” de către Huffington Post și a apărut în mai multe publicații americane, inclusiv Time, Los Angeles Times, a apărut la televiziuni precum CNN, Fox News, ABC News și în diferite emisiuni precum TODAY și The Dr. Oz Show. Misiunea lui este de a transforma paradigma medicală tradițională, focalizându-se pe tratarea cauzei-rădăcină a bolilor, și nu pe tratarea simptomelor. A expus permanent atât corupția de la nivelul corporațiilor și de la nivel guvernamental, cât și intensa promovare în mass-media a unor recomandări nutriționale și de stil de viață nesănătoase și a fost victima unor represalii fără precedent, în special după publicarea cărții Adevărul despre COVID-19." "Joseph Mercola este medic și unul dintre cei mai bine vânduți autori conform New York Times. A fost votat „Ultimate Wellness Game Changer” de către Huffington Post și a apărut în mai multe publicații americane, inclusiv Time, Los Angeles Times, a apărut la televiziuni precum CNN, Fox News, ABC News și în diferite emisiuni precum TODAY și The Dr. Oz Show. Misiunea lui este de a transforma paradigma medicală tradițională, focalizându-se pe tratarea cauzei-rădăcină a bolilor, și nu pe tratarea simptomelor. A expus permanent atât corupția de la nivelul corporațiilor și de la nivel guvernamental, cât și intensa promovare în mass-media a unor recomandări nutriționale și de stil de viață nesănătoase și a fost victima unor represalii fără precedent, în special după publicarea cărții Adevărul despre COVID-19."

MAI MULT

Încerci gratuit

în primele 7 zile. Întrerupi oricând.

Acces nelimitat

La mii de audiobooks & eBooks din catalogul Unlimited.

Asculți offline

Poți accesa cărțile și fără conexiune la internet.

Ajustezi viteza

Ascultă audiobooks în ritmul tău.

Naratori celebri

Testezi și alegi vocile care îți plac.

Ai cărțile cu tine

Direct de pe mobil, oriunde ești.