Efectul DOSE

TJ Power, neurocercetător britanic, îți arată cum dezechilibrele chimice din creier generează anxietate, epuizare și lipsă de sens, deoarece creierul uman nu a fost făcut pentru ritmul alert al vieții moderne. Acesta vine cu o abordare care transformă cele mai recente descoperiri din neuroștiință în obiceiuri ușor de pus în practică, pentru fiecare neurotransmițător al creierului. Aplicând formula DOSE, îți vei crea un nou mod de a trăi, care-ți va permite să-ți îndeplinești cele mai importante obiective, vei avea încredere în tine și te vei conecta cu cei dragi, te vei trezi dimineața plin de energie și vei simți cu adevărat o stare de relaxare profundă și pace interioară.

„Un ghid echilibrat și bine gândit, cu o abordare moderată față de tehnologie. Power recomandă modificări de bun-simț în locul unor schimbări radicale, practice și accesibile oricui. Pentru cei care caută o carte orientată spre acțiune pentru a-și îmbunătăți sănătatea mintală, aceasta este alegerea potrivită.” — Publishers Weekly

„Această carte te va ajuta să găsești mai multă motivație, să creezi conexiuni mai profunde, să-ți umpli corpul de energie și să-ți liniștești mintea.” — Jay Shetty, autorul bestsellerului Gândește ca un călugăr

Traducere de Andreea Rosemarie Lutic
Editura Bookzone
THE DOSE EFFECT
Copyright © 2025 TJ Power
First published in Great Britain by HQ, an imprint of
HarperCollins Publishers Ltd
2025 under the title THE DOSE EFFECT
Translation © BOOKZONE SRL 2025, translated under
licence from HarperCollins Publishers Ltd.
All rights reserved
ISBN 978-630-305-545-9