Ghidul Teoriei Polivagale - Puterea de transformare pe care ți-o oferă starea de siguranță și conectare

Cartea oferă o perspectivă nouă și fascinantă asupra modului în care sistemul nervos autonom reglează răspunsurile noastre la stres și interacțiune socială. Autorul dezvoltă teoria polivagală într-un mod accesibil și ușor de înțeles, oferind o introducere cuprinzătoare în această teorie complexă. Cartea explorează, de asemenea, modul în care această teorie poate fi aplicată în practica clinică și terapie, oferind cititorilor instrumente valoroase pentru a-și îmbunătăți sănătatea mentală și bunăstarea generală.

Pe lângă prezentarea detaliată a teoriei polivagale, cartea explorează și alte teme esențiale precum:

- rolul empatiei și al afecțiunii în relațiile interpersonale;
- modul în care stresul poate afecta sănătatea noastră;
- cum putem gestiona mai bine reacțiile noastre la acesta.

Prin urmare, această carte este potrivită pentru oricine este interesat de dezvoltare personală, terapie sau de cercetare în domeniul sănătății mentale.

Traducere de Walter Fotescu

Editura Herald

ISBN 9786306550340