Meditație pentru tihnă sufletească

Această meditație are puterea de a te centra, de a aduce calm, încredere și echilibru interior.
Dacă ești aici, probabil că ai nevoie de mai mult decât relaxare fizică. Iar secretul e în conectarea aceea unică și intimă cu starea de a fi, loc în care te poți conecta cu ceva profund din tine, încât tihna sufletească să apară la suprafață, precum ceva natural. Așa cum și este, doar că de multe ori e acoperită de gânduri, griji, probleme, situații care par fără răspuns.
Oferă-ți prin această meditație cadoul de a te conecta cu acele părți din ține pline de resurse interioare și echilibru.
Review-uri:
„Ce plăcută a fost meditația asta pentru mine ❤. Mulțumesc, Adriana! Finalul «mi-a adus» în ochii minții o tăbliță de lut cu vobele lui Daniel Leș și toată relaxarea și bucuria pe care le-am simțit în preajma lui. Amazing! "

„Meditatia «Tihna Sufleteasca» m-a atins tare profund. Vorbele tale mi-au adus lacrimi în ochi deoarece am conștientizat faptul că am o frumusețe în profunzime. Mi-au permis să înțeleg că am o frumusețe, rămâne doar să am încredere că e acolo și să-i permit să iasă la suprafață. M-au atins mult cuvintele tale, Adriana. Atât de mult, că mi-au dat lacrimile. Mulțumesc."

„Mi-a adus un refugiu zilnic. O zonă în care pot fi eu, în contact cu mine, cu nevoile mele și cu tot ce înseamnă autocompasiune."

Adriana este unul din puținii instructori de Mindfulness din țară care deține o pregătire formală la standarde internaționale în MBP (Mindfulness-based programs) și MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) - considerat „Standardul de Aur” în Mindfulness.
Ea are sute de ore investite în pregătirea ei, printre care ca Instructor de Mindfulness, Mindful Coach, Mindful Educator, formare în CFT (Compassion focused Therapy), trainer în Tehnici de Neuroplasticitate de la Rick Hanson și training la cel mai de succes curs inițiat în Google, Search Inside Yourself (plus multe altele).
Adriana are peste 50.000 minute de practică de meditație personală, e psiholog de profesie cu 20+ cursuri extra de formare, 14 ani că antreprenor, iar acum cu peste 5000 de participanți la cursurile ei din întreagă lume.