Rewire
de
citită de Nicole Vignola
Asculți nelimitat
Adaugă la wishlist
Alegi prima carte gratuit, de la € 6,99 / lună cu 2 credite, anulezi oricând.
Ascultă sau citește în app
Despre Rewire carte
Change your mind to change your life—discover the neuroscience of a better you in this revolutionary book from neuroscientist and online sensation Nicole Vignola that teaches you how to rewire your brain to achieve peak mental wellbeing.
Are you stuck in a habit of believing you are not good enough?
Do you fixate on a particular story about yourself that you wish you could change?
Are negative beliefs holding you back from reaching your fullest potential?
Do you sometimes feel like it’s just too hard, or too late, to change?
If any of this sounds familiar, you need Rewire, your personal guide to understanding the neuroscience of why you are subconsciously programmed to repeat certain habits and how you can do, or undo, any type of behavior to be the person you want to be.
BREAK THE CYCLE, ALTER YOUR THOUGHTS AND CREATE LASTING CHANGE
In clear language, neuroscientist Nicole Vignola demystifies the science of breaking bad habits and how to make good ones, the principles of neuroplasticity, and neurohack methods for changing behavioral patterns. In the end, she helps you to see yourself in a different way and control how you react to any life situation, from overcoming negative, limiting beliefs to managing stress and achieving peak mental wellbeing.
Think of your brain as your hardware and your mental health as your software. Your hardware must work well before you can upgrade your software; Once you learn the fundamentals of rewiring your brain, you can instill new habits, shift your mindset, and change unwanted behavior to create the best version of yourself.
We all have habits and behaviors that hold us back from reaching our fullest potential. This book will help you see that you are not stuck, that you can rewrite your story—and shows you how.
În acest moment nu există recenzii pentru această carte
Nicole Vignola
Nicole Vignola este neurocercetător și consultant organizațional. Are o platformă online accesată de milioane de oameni cărora le oferă instrumente practice și metode susținute științific pentru o mai bună sănătate mentală, optimizarea reflexelor și obținerea de performanțe pentru îmbunătățirea vieții. Nicole are o diplomă de licență în neuroștiințe și o diplomă de master în psihologie organizațională, obținute la Universitatea din Bristol, Marea Britanie. Aceasta este prima ei carte. „Suntem modelați de lumea din jurul nostru prin intermediul unor aspecte exterioare, precum semenii noștri, împrejurările în care trăim, religia sau cultura noastră, și în general nu trebuie să renunțăm la toate aceste lucruri. În același timp, suntem modelați de tipare de gândire și narațiuni negative pe care ni le repetăm și care ne împiedică să obținem ceea ce vrem.” „Putem schimba modul în care am fost programați, conform propriului plan. Această carte arată cum se poate schimba creierul nostru dintr‑o perspectivă neuroștiințifică și ne oferă un set de instrumente pe care le putem utiliza în viața de zi cu zi. Speranța noastră este că ne putem re‑crea pe noi înșine în orice moment și că putem fi oricine vrem să fim, în pofida a ceea ce credeam înainte.”
MAI MULT