Sănătatea mușchilor
de
citită de Emilia Bebu
Asculți nelimitat
Adaugă la wishlist
Alegi prima carte gratuit, de la € 6,99 / lună cu 2 credite, anulezi oricând.
Ascultă sau citește în app
Despre Sănătatea mușchilor carte
Învață de la un lider al medicinei moderne. Dr. Gabrielle Lyon, cum să îți resetezi metabolismul pentru arderea grăsimii, lupta împotriva afecțiunilor inimii, inversarea diabetului, menținerea condiției fizice și creșterea nivelului de energie, folosind puterea incredibilă a mușchilor tăi.
Conține peste 30 de rețete care contribuie la creșterea masei musculare.
Conține meniuri (3 mese/zi) însoțite de valori nutriționale.
Conține teste pentru a-ți măsura masa musculară.
Traducere de Daniela Preda
Editura Bookzone
Copyright © 2023 by Gabrielle Lyon
All rights reserved.
ISBN 978-630-305-317-2
Recenzii
Foarte buna cartea! Felicitări! Abordează in mod diferit sănătatea metabolică, respectiv dinspre întreținerea mușchilor și nu pe scăderea grăsimii. Sfaturi bune pentru o sănătate bună începând cu vârsta de 35-40 de ani +...
Gabrielle Lyon
Dr. Gabrielle Lyon este fondatoarea Institutului Muscle-Centric Medicine® și medic specialist în geriatrie, cu pregătire universitară în științele nutriției la Universitatea din Washington. Recunoscută ca lider în lumea medicinii moderne, Dr. Lyon se concentrează în activitatea sa pe cel mai mare organ al corpului ‒ mușchii scheletici. Misiunea ei este de a promova longevitatea și de a combate amenințările obezității, ale bolilor de inimă și diabetului, prin optimizarea sănătății musculare. De aceea, Dr. Lyon a pus bazele Protocolului Lyon, un program care încurajează adoptarea unui stil de viață axat pe consumul de proteine și pe pierderea sănătoasă în greutate, folosind forța sinergică a exercițiilor fizice.
MAI MULT
Emilia Bebu
S-a născut pe 26 octombrie 1982, la Giurgiu și este absolventă a Universității Naționale de Artă Teatrală și Cinematografică I.L. Caragiale, București și are și un masterat, secția Arta Actorului, la aceeași universitate. Are multiple colaborări cu diverse teatre din București (Bulandra, Teatrul Act, Teatrul Studențesc Casandra), dar și cu Teatrul ,,Maria Filoti’’ din Brăila. În zona de film a avut apariții în două scurtmetraje semnate de Ruxandra Ghițescu și Andreea Dobre și a avut câteva roluri și în seriale (Umbre, r. Igor Cobileanski, și Deschide Ochii, r. Iura Luncașu).
MAI MULT