Tehnici de relaxare. Ghid practic pentru creștere personală, împlinire durabilă și pace sufletească
de
citită de Ana-Maria Oglindă
Asculți nelimitat
10h 44m
Adaugă la wishlist
Alegi prima carte gratuit, de la € 6,99 / lună cu 2 credite, anulezi oricând.
Ascultă sau citește în app
Despre Tehnici de relaxare. Ghid practic pentru creștere personală, împlinire durabilă și pace sufletească carte
„DAVIDJI este un profesor extraordinar care aduce în lume bucurie şi relaxare.”
Dr. Deepak Chopra, autor a numeroase bestselleruri New York Times
„O carte cu puterea de a-ţi schimba viaţa! Gândirea marcată de stres produce haos în vieţile multor oameni în lumea actuală, în care totul se desfăşoară într-un ritm extrem de alert. DAVIDJI propune un curs practic, într-un limbaj accesibil, pe care îl poţi folosi în viaţa de zi cu zi, totul între copertele unei singure cărţi. Mi-a plăcut la nebunie!”
Dr. Wayne W. Dyer, autorul I Can See Clearly Now, bestseller New York Times
Când te-ai răstit ultima dată la cineva sau ai rostit cuvinte pe care le-ai regretat? Când ai luat ultima dată o decizie necugetată, pe care ţi-ai fi dorit să n-o fi luat? Când te-ai simţit epuizat sau confuz ultima dată? Cel mai probabil, cauza pentru toate acestea a fost stresul.
Cu ajutorul acestei cărţi, vei învăţa:
• care sunt cele 5 tipuri de stres şi cum să le faci faţă;
• metode simple de gestionare a factorilor zilnici de stres din societatea noastră, a neplăcerilor de zi cu zi şi a situaţiilor imprevizibile;
• metode practice de prioritizare a nevoilor, de gestionare a emoţiilor şi de comunicare eficientă;
• cum să menţii stresul la un nivel minim constant.
Traducere de Oana Ilinca Moldoveanu
© davidji SweetSpot productions, 2015; © Editura NICULESCU, 2022
Recenzii
Cartea are recomandari clare si usor de aplicat pentru orice persoana care simte presiune in viata zilnica, citita cu o voce placuta avand dictie si intonatie impecabile. Extrem de utila in sindromul de burnout si depresia post traumatica.
DAVIDJI
DAVIDJI este expert în managementul stresului, maestru de meditaţie, formator în domeniul corporate wellness, vorbitor motivațional şi un autor recunoscut pe plan internaţional. Este considerat întemeietorul mişcării globale de meditaţie în 21 de zile, vocea sa putând fi ascultată pe mai bine de 500 de materiale cu meditaţii ghidate. După o carieră de două decenii în finanţe, afaceri, fuziuni şi achiziţii, DAVIDJI a pornit într-o nouă călătorie spre împlinirea de sine. Timp de zece ani, s-a aflat sub îndrumarea lui Deepak Chopra, fiind totodată director și profesor al Centrului Chopra. În prezent, călătoreşte în lumea întreagă, ajutând profesionişti din domeniul afacerilor, angajaţi din marile companii şi diverse grupuri de lucru să stabi lească un echilibru între carieră şi starea de bine, dar şi să integreze mana - gementul stresului, conştiinţa bogăţiei, meditaţia şi comunicarea conştientă în viaţa de zi cu zi. De mai bine de un deceniu, DAVIDJI îndrumă sute de mii de oameni din toate colțurile lumii, ajutându-i să se elibereze de stres, să-şi dezvolte capacitatea de reflecţie şi să acţioneze mai puţin sub impulsul de moment, să ia decizii mai inspirate, să doarmă mai bine, să se simtă mai fericiţi, să-şi îmbunătăţească relaţiile şi să trăiască o viaţă având un scop bine definit.
MAI MULT
Ana-Maria Oglindă
Ana Maria Oglindă a absolvit Academia de Muzică, Teatru și Arte Plastice din Chișinău, specializarea Arta Actorului, în 2004. A jucat pe scena Teatrului „Luceafărul” din Chișinău, unde a avut șansa de a interpreta nenumărate roluri, atât în spectacole dedicate publicului matur, cât și copiilor, și de a participa la numeroase festivaluri internaționale. În anul 2004 a obținut premiul UNITEM pentru debut, pentru rolul titular din spectacolul pentru copii „Babaika”, de J.Makarius, iar în 2015 premiul special UNITEM „Steaua fără nume”, pentru rolul Julieta din „Romeo și Julieta”- W. Shakespeare. Din anul 2006 până în 2017, a fost angajată a Teatrului „Tony Bulandra” din Târgoviste, unde a jucat în numeroase spectacole, atât din repertoriul clasic, cât și contemporan, într-o varietate de genuri – de la comedie și dramă, până la spectacole pentru copii, spectacole coregrafice și eseuri vizuale. De asemenea, în anul 2007 a colaborat cu Teatrul pentru copii și tineret din Constanța. În perioada 2017-2020 a jucat în proiecte independente în București (Teatrul Luni de la Green Hours, Artist Café, Clubul Țăranului Român, Sala Rapsodia).
MAI MULT