Trezirea spirituală
de
citită de Mike Gheorghiu
Asculți nelimitat
Adaugă la wishlist
Alegi prima carte gratuit, de la € 6,99 / lună cu 2 credite, anulezi oricând.
Ascultă sau citește în app
Despre Trezirea spirituală carte
Crezi că nu ai timp pentru mindfulness?
Mai gândește-te!
Jon Kabat-Zinn a predat timp de patru decenii, în diverse medii, beneficiile tangibile ale meditației. În prezent, milioane de oameni practică zilnic o formă sau alta de meditație mindfulness.
Dar cum trebuie să meditezi de fapt? Cum arată o practică formală de meditație? Și cum putem depăși unele dintre obstacolele frecvente din calea includerii meditației în viața de zi cu zi în această epocă de distrageri perpetue?
Cartea „Trezirea spirituală”, parte a unei serii de patru cărți, răspunde direct la aceste întrebări urgente și oportune. Dr. Kabat-Zinn prezintă dovezile științifice care certifică beneficiile tangibile ale practicării meditației mindfulness și arată cum poate fi inclusă în viața noastră agitată.
Traducere de Cătălina Cristea
Editura For You
Copyright © 2022 Editura For You
ISBN 978-606-639-727-8
În acest moment nu există recenzii pentru această carte
Jon Kabat-Zinn
Dr. Jon Kabat-Zinn este creatorul metodei Reducerea Stresului prin Mindfulness (MBSR, Mindfulness‑Based Stress Reduction) și fondatorul Clinicii pentru Reducerea Stresului (1979) și al Centrului pentru Mindfulness în Medicină, Sănătate și Societate (1995) de la Facultatea de Medicină a Universității din Massachusetts. Este profesor emerit în medicină, organizează ateliere și tabere de mindfulness pentru specialiști din domeniul sănătății, tehnologie și comunități de afaceri și pentru publicul larg din întreaga lume. E un susținător ferm al echității sociale și economice. Prin activitatea sa, a contribuit la tendința în plină creștere de introducere a mindfulnessului în medicină, psihologie, îngrijirea sănătății, neuroștiințe, școli, instituții de educație superioară, afaceri, asistență socială, justiție, penitenciare, drept, tehnologie, guvernare și sport profesionist. Spitale și centre medicale din întreaga lume oferă în prezent programe bazate pe antrenamentul în mindfulness și MBSR.
MAI MULT
Mike Gheorghiu
Actor de film, teatru și voce.