You Are Not a Before Picture
de
Asculți nelimitat
6h 29m
Adaugă la wishlist
Alegi prima carte gratuit, de la € 6,99 / lună cu 2 credite, anulezi oricând.
Ascultă sau citește în app
Despre You Are Not a Before Picture carte
An urgent, enlightening and empowering guide to disavowing diet culture and learning to make peace with ourbodies, from body confidence and anti-diet advocate, Alex Light.
When we look in the mirror, so many of us see a ‘before’ picture: the miserable person in the side-by-side shot waiting for the ‘glow-up’ (read: weight loss) that will bring true happiness. But it’s not our fault that we see our bodies as projects in need of constant work: this is just one of the beliefs that has been ingrained in us by diet culture. We have been taught to view ourselves as a collection of ‘problem’ areas for which the billion-dollar diet industry holds the solutions.
Step-by-step, You Are Not A Before Picture provides a framework for changing the way we view ourselves and the world around us. Working with experts in the fields of psychotherapy, fitness and nutrition, Alex empowers readers to interrogate their underlying beliefs, challenge the external and internal forces that are holding us back, and finally find freedom in our bodies, for good.
Alex Light was a number 4 Sunday Times Non Fiction bestseller in the w/e June 19th 2022
În acest moment nu există recenzii pentru această carte
Alex Light
Alex Light a început să scrie, pe când era adolescentă, în comunitățile on-line Episode Interactive și Wattpad. A născocit zeci de povești de dragoste și a strâns aproape 100 de milioane de lecturi în mediul virtual. Cu o diplomă în Literatura engleză, are scuza perfectă să citească multe cărți, atunci când nu este prea ocupată să le scrie pe ale ei. Locuiește în Toronto, Canada, cu animalele ei de companie, două pisici și un câine, și adora iarna. Iubire de probă este romanul ei de debut.
MAI MULT